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  • Baby & Kids Insektenstich-Gel Baby & Kids Insektenstich-Gel
    2 Stück
    Baby & Kids Insektenstich-Gel
    9,90 €
    9,90 €
    990,00 € l
  • Baby & Kids Schwimmring TÜV zertifiziert Schwimmsitz_Schwimmring_Schwimmbad
    Online exklusiv
    Baby & Kids Schwimmring TÜV zertifiziert
    34,95 €
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  • Baby & Kids Sommerschutz Set Baby & Kids Sommerschutz Set
    Baby & Kids Sommerschutz Set
    18,95 €
    18,95 €
    19,95 €
  • Baby & Kids Sonnencreme Baby & Kids Sonnencreme
    Vorteilsset
    Baby & Kids Sonnencreme
    14,95 €
    14,95 €
    149,50 € l
  • Baby & Kinder Badespaß Set mabyen baby badespielzeug
    Baby & Kinder Badespaß Set
    19,95 €
    19,95 €
    24,95 €
  • Baby Bademilch Baby Bademilch
    Neu 2 Stück
    Baby Bademilch
    11,90 €
    11,90 €
    59,50 € l
  • Baby Bäuchlein Set Baby Bäuchlein Set
    Neu Online exklusiv
    Baby Bäuchlein Set
    39,95 €
    39,95 €
    44,90 €
  • Baby Bäuchlein Tropfen Baby Bäuchlein Tropfen
    Baby Bäuchlein Tropfen
    15,95 €
    15,95 €
    531,67 € l
  • Baby Bonding Buch Baby Bonding Buch
    Baby Bonding Buch
    17,99 €
    17,99 €
  • Baby Darmflora Kulturen Komplex Baby Darmflora Kulturen Komplex
    Online exklusiv
    Baby Darmflora Kulturen Komplex
    29,95 €
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    499,17 € kg
  • Baby Floatingring Baby Floatingring
    Online exklusiv
    Baby Floatingring
    24,95 €
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  • Baby Geschenkset Baby Geschenkset
    Neu Online exklusiv
    Baby Geschenkset
    26,95 €
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Ernährung während der Schwangerschaft

  • Obst und Gemüse während der Schwangerschaft
    Bieten essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Versuche, eine breite Palette an Farben und Sorten zu essen.
  • Vollkornprodukte
    Vollkornbrot, brauner Reis, Quinoa und Hafer liefern komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die für die Energie und Verdauung wichtig sind.
  • Proteinquellen
    Magere Fleischsorten, Geflügel, Fisch, Eier, Bohnen, Linsen, Tofu und Nüsse sind gute Proteinquellen, die für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe wichtig sind.
  • Milchprodukte
    Milch, Käse, Joghurt und angereicherte pflanzliche Alternativen bieten Kalzium und Vitamin D, die für die Knochengesundheit wichtig sind.
  • Fettreiche Fische
    Lachs, Makrele und Sardinen liefern Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnentwicklung des Babys wichtig sind. Begrenze den Konsum auf 1-2 Portionen pro Woche wegen des Quecksilbergehalts.
  • Hydration während der Schwangerschaft
    Trinke ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben und die Blutzirkulation zu unterstützen.

"Ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung wirken sich nicht nur kurzfristig auf Mutter und Kind aus, sondern prägen auch langfristig Gesundheit und Wohlbefinden."